延續前一篇內容
張力活化之後，表示肌肉的緊繃度也達到某個程度，細胞也因為活化達到警醒的表現，這時也表示人已經開始活過來了，那接下來要做什麼呢?
練力量啊！
力量是建構很多動作技巧的基礎，力量對於動作技巧而言可說佔了非常重要的角色。
有良好的力量表現，孩子對於運用肢體時的感覺回饋也會比較好，當對於自己身體動作有敏銳的掌握性之後呢，身體的許多動作回饋就會隨之產生，那動作技巧的表現也就會較有品質。
當力量有了，也懂得怎麼去運用它之後，您就會發現孩子的姿勢穩定度提高了，穩定度提高注意力表現就會跟著提升，那對於處理外界的訊息就會顯得有效率，這時孩子的許多動作技巧的學習也就跟著漂亮多了。
因此在教導孩子力量的獲得及運用是非常重要的，它除了可以增加姿勢穩定度外，它也可以讓孩子透過肢體力量的使用來了解自己的身體位置，進而增加肢體的協調性及自己與空間之間的相對應關係，所以對於孩子在認知學習上也影響深遠。
那在家如何讓孩子學習力量呢?實際上非常簡單，任何體適能的運動或是勞動性的活動都可以讓孩子嘗試練習看看。
在治療室中，我個人非常喜歡讓孩子進行跑步、雙腳跳、貼地爬行、攀爬滾筒(或輪胎)、搬重物、推重物等活動。然而在戶外我會建議家長多帶孩子去走健行、踢球(或追球跑)、上下斜坡、草皮上行走或跑步等。
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